✨往常：❌上茅厕半小时起步 ❌天天浓重辛辣 ❌喝水还很少屁屁老是瘙痒，上大号险些是痛得怀疑东谈主生，擦屁股的时候还老是嗅觉擦不干净，一摸怎样还有个肉球啊！班师给我整emo了，这确凿是个花季仙女应该有的问题吗.....✨当今：✔普通屁屁不痒了✔肉球摸不到了✔上茅厕不会疼得容貌险恶了.✨是不是念念知谈具体是怎样作念的呢，别暴躁，听我细细谈来：【一】内调法中枢标的：改善pp痛苦上茅厕痛苦难忍→大便干燥太硬→生果+乳酸片生果：香蕉、火龙果、无花果这类通便润肠的生果多吃，加上每天八杯水，保握便即是软的，这么排便顺畅，不会过于刺激肛门乳酸片：普通就不要憋大便，时代长了会风俗性边便秘，其次察觉到便秘的时候就饭前吃2-3片，几天就差未几了

【二】外养法⚡中枢标的：止痒去肉球肉球肿胀→瘙痒难忍→坐浴+孟*氏*祖*方*软*膏”坐浴清洁：每天旦夕坐浴，40度的温水坐浴10分钟就不错了，瘙痒痛苦王人好许多孟*氏*祖*方*软*膏”：每天旦夕坐浴后带指套涂抹，打圈轻轻揉一会就继承了，用了一阵子下来彰着嗅觉肉球不见了，我还罕见让男一又友瞧了一下，这下我总算能宽心了哈哈哈 。

⚡一些小手段：普通少吃点辛辣刺激的食品！痔疮这玩意儿饮食风俗的影响挺大的坐浴的时候不错加点东西，比如盐啊小紫片啊王人行，然而完毕要清洗干净哈无情便后用湿纸巾清洁，轻柔一些不刺激屁股还不错清洁到位！